Зеленый фреш с фруктами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
294
ккал
-
Белки
6,3
грамм
-
Жиры
13,5
грамм
-
Углеводы
41,6
грамм
Ингредиенты
Свежие листья шпината 1 пучок
Стебель сельдерея 2 стебля
Листья петрушки по вкусу
Авокадо ½ штуки
Бананы 1 штука
Груши 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Инструкция приготовления
-
1. Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
2. Все ингредиенты поместить в блендер.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Совет к рецепту
Этот напиток невероятно освежает, приводит в тонус и бодрит. А еще в нем уйма витаминов, к тому же он очень вкусный и полезный.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.