Зеленый ласси
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
11
Автор рецепта
История к рецепту
Вариация на тему ласси. Но не сладкая и фруктовая, а соленая и пряная. Для любителей овощных напитков. Йогурт и шпинат — база, лимонный сок для баланса вкуса, соль и перец для насыщенности, базилик для аромата.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
114
9
5
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Замороженный шпинат
50 гНатуральный йогурт
150 гВода
50 млЛимонный сок
20 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСушеный базилик
щепоткаИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Налить в блендер йогурт, воду и лимонный сок.
2Положить шпинат, щепотку сушеного базилика, соль и перец по вкусу.
3Взбить до однородного состояния. Вылить в бокал и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Читайте также:
Похожие рецепты
