ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Зеленый смузи со шпинатом и киви

Зеленый смузи со шпинатом и киви

АВТОР: Иван Соколов
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
11
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
181
4
2
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киви
5 штук
Лайм
½ штуки
Яблоки «гренни-смит»
2 штуки
Огурцы
3 штуки
Молодой шпинат
40 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Выжмите сок из яблок и огурцов.
2Киви разрежьте на половинки и ложкой выньте мякоть, удалив жесткую часть плодоножки.
3Выжмите сок из половины лайма.
4Поместите в блендер сок яблока и огурцов, сок лайм, половинки киви и листья молодого шпината.
5Пробейте в блендере на максимальной скорости в течение 5 минут.
Совет к рецепту
Используйте только спелые киви, их легко чистить и они достаточно мягкие для приготовления смузи. И не кладите стебли шпината, если используете не молодой шпинат.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Добавила побольше яблочного сока, но гости не заценили. Скорее всего подвели не очень сладкие киви, которые вместе с соком лайма дали много кислинки.
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
2
1
0