Зеленый смузи из киви, яблок и шпината

Зеленый смузи из киви, яблок и шпината

Автор: Оксана Навойчик
порции: 2 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Оксана Навойчик

Автор: Оксана Навойчик

4 рецепта

Ингредиенты

Яблоко 1 штука

Киви 1 штука

Шпинат 50 г

Семена льна 2 чайные ложки

Мед 2 чайные ложки

Вода 250 мл

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Смешать в блендере шпинат, киви, яблоки, семена льна, мед.
  • 2. Добавить воду.
  • 3. Пробить в блендере 2 минуты до однородной консистенции. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 4. При желании добавить 50 грамм льда и пробивать еще 30 секунд. Быстро охладить кастрюлю с горячей жидкостью — например, с супом — можно, поместив ее в раковину, наполненную льдом. Это самый деликатный способ. Но льда потребуется много. Чтобы не забивать морозилку, можно купить сильный льдогенератор, типа I-Ice. Он делает до 4 килограмм льда за 40 минут.

Похожие рецепты

Зеленый детокс-смузи

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Шпинат 50 г

Яблоко 1 штука

Киви 1 штука

Лимонный сок 2 столовые ложки

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Инжирный детокс-смузи

Автор: Изабелла Грачева
7 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Шпинат 30 г

Инжир 2 штуки

Бананы 1 штука

Яблоко ½ штуки

Молотые семена льна 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Виноградный детокс-смузи с киви

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Шпинат 50 г

Красный виноград без косточек 70 г

Киви 2 штуки

Молотые семена льна 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ягодно-яблочный смузи

Автор: Изабелла Грачева
4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Свежие ягоды 1 стакан

Яблоко 1 штука

Шпинат 50 г

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Киви-детокс-смузи

Автор: Изабелла Грачева
7 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Зеленый салат 50 г

Киви 1 штука

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Молотые семена льна 2 столовые ложки

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ягодный смузи с семенами льна и зеленью

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Свежие ягоды 1 стакан

Яблоко 1 штука

Молотые семена льна 1 столовая ложка

Мед 1 чайная ложка

Шпинат 50 г

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов