ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Брюссельская капуста на пару с соусом

Брюссельская капуста на пару с соусом

АВТОР: Евгения Тяпнина
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
3212
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
606
28
45
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Брюссельская капуста
300 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Сливки 20%-ные
150 мл
Твердый сыр
150 г
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Мускатный орех
по вкусу
Лимон
1 штука
Сушеный базилик
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Капусту положить в пароварку и готовить в течении 10 минут.
2Приготовить соус. Сковороду разогреть, налить немного оливкового масла, положить муку, немного обжарить и добавить сливки, слегка разбавив их холодной водой. Перемешать до однородной массы и постепенно небольшими порциями выложить в сковороду тертый сыр, постоянно помешивая. Добавить лимонный сок, соль, перец, мускатный орех и базилик. Оставить под крышкой на слабом огне на 5 минут.
3Перед подачей капусту выложить на порционную тарелку и полить соусом.
Комментарии (5):
0
Вкуснятина! Вот только капусту я бы в пароварке чуть подольше подержала бы, и потом на половинки порезать.
0
добавила еще брокколи  , получилось отлично, и очень сытно. Правда соус тоже вышел густоват
1
У меня соус получился слишком кислым, не додумалась попробовать когда пол лимона добавила(
0
я пол добавила и тоже очень кислый... без лимона был бы лучше рецепт
Похожие рецепты
Венские куличи
Автор: Еда
12 порций
3 часа
0
0
0
Сдобные куличи
Автор: Еда
12 порций
3 часа
0
0
0
Кулич с начинкой
Автор: Еда
8 порций
3 часа
0
0
0
Куриный соус
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
0
0
Яичница с фасолью в томате
Автор: Еда
3 порции
15 минут
0
1
0
Спагетти с тунцом
Автор: Еда
3 порции
20 минут
2
1
0
Овсяное печенье с изюмом
Автор: Еда
3 порции
20 минут
1
1
0