
Брюссельская капуста на пару с соусом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
3212
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
606
28
45
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Брюссельская капуста
300 гОливковое масло
1 столовая ложкаСливки 20%-ные
150 млТвердый сыр
150 гПшеничная мука
1 столовая ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуМускатный орех
по вкусуЛимон
1 штукаСушеный базилик
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Капусту положить в пароварку и готовить в течении 10 минут.
2Приготовить соус. Сковороду разогреть, налить немного оливкового масла, положить муку, немного обжарить и добавить сливки, слегка разбавив их холодной водой. Перемешать до однородной массы и постепенно небольшими порциями выложить в сковороду тертый сыр, постоянно помешивая. Добавить лимонный сок, соль, перец, мускатный орех и базилик. Оставить под крышкой на слабом огне на 5 минут.
3Перед подачей капусту выложить на порционную тарелку и полить соусом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (5):
0
Вкуснятина! Вот только капусту я бы в пароварке чуть подольше подержала бы, и потом на половинки порезать.
0
добавила еще брокколи , получилось отлично, и очень сытно.
Правда соус тоже вышел густоват
1
У меня соус получился слишком кислым, не додумалась попробовать когда пол лимона добавила(
0
я пол добавила и тоже очень кислый... без лимона был бы лучше рецепт
Похожие рецепты