Бургер из индейки с зеленым салатом и фермерской сметаной
АВТОР: Дмитрий Решетников
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
220
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Данное блюдо - отличный источник белка, витамина В6, ниацина, фосфора и селена. Является природным источником антиоксиданта.
В одной порции содержится всего 329 – 350 ккал
Всем в летний период хочется легкой пищи. Бургер из индейки с зеленым салатом и фермерской сметаной – полезного меню «Легкое СЧАСТЬЕ», которое понравится как прекрасному полу, так и сильной половине.
На создание этого меню меня вдохновило солнце и летний воздух, желание скинуть несколько килограмм, а также прекрасная половина человечества, которая летом особенно тщательно следит за количеством калорий в пище.
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
485
43
27
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Индейка
800 г
Цукини
50 г
Морковь
50 г
Репчатый лук
20 г
Зеленые яблоки
50 г
Стебель сельдерея
50 г
Соль
по вкусу
Сливки
100 г
Смесь салатных листьев
300 г
Красная смородина
30 г
Голубика
30 г
Манго
100 г
Фермерская сметана
200 г
Мед
30 г
Лимонный сок
50 мл
Оливковое масло
50 мл
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Из индейки делаем фарш.
2Нарезаем мелкими кубиками морковь, цукини, репчатый лук и яблоко, обжариваем все вместе на оливковом масле.
