
Дорада с розмарином и тимьяном
порции: 2ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
221
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
429
67
13
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Дорада
700 гЛимон
½ штукиЧеснок
5 зубчиковЛук
1 головкаСвежий тимьян
1 пучокСвежий розмарин
1 пучокОливковое масло
по вкусуКрупная соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Выпотрошенную рыбу, положить в лоток на фольгу.
2В середину рыбы положить лимон (порезать на крупные дольки), по 2 веточки розмарина и тимьяна, чеснок (2–3 зубчика, разрезать пополам).
3Лук порезать крупными дольками, оставшийся чеснок и травы (еще по 2–3 веточки) разложить вокруг рыбы, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, закрыть фольгой и запекать в духовке при температуре 200 градусов 20–25 минут.
4Подавать со шпинатом или булгуром с киноа.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (8):
1
Римма, время приготовления зависит от температуры духовки, но если вы ее соблюдаете (я обычно готовлю на 200-210), тогда, возможно дело в размере))) я покупаю обычно небольшую био-дораду, она примерно 300-400 грамм по весу.
Похожие рецепты