Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Капустная запеканка с курицей в духовке

Капустная запеканка с курицей в духовке

АВТОР: Ирина Палкина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
2 часа 30 минут
2 часа 30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
160
16
4
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Белокочанная капуста
400 г
Куриное филе
150 г
Кефир
1,5 стаканов
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Специи
по вкусу
Консервированная кукуруза
½ банки
Инструкция приготовления
2 часа 30 минут
Распечатать
1Отварите куриное филе до почти полной готовности.
2Нарежьте мелко капусту, посолите её и хорошо помните.
3Нарежьте мелко курицу и смешайте ее с капустой, так же добавьте туда же кукурузу.
4Отдельно смешайте яйцо, кефир и добавьте к ним специи по вкусу, можно различную зелень. Тщательно смешайте.
5Выложите капустную массу в противень и залейте яично-кефирной массой.
6Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 40-60 минут (зависит от духовки) по мере готовности.
Совет к рецептуСо вкусом запеканки можно экспериментировать, например, добавить прованские травы
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Чкмерули из цыпленка
Автор: Еда
2 порции
1 час
0
1
0
Стейки денвер с кукурузой на гриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Куриные крылышки с огуречным рассолом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Куриные крылышки в соусе «Кровавая Мэри»
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Куриные крылышки с чесноком и пармезаном
Автор: Еда
6 порций
45 минут
0
1
0
Брюссельская капуста со шкварками и сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Солянка из краснокочанной капусты с фаршем
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Домашние котлеты с чесноком и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
3
1
0
Домашние колбаски со сливками и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
0
2
0
Сливочные капустные стейки с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
0
1
0
Имбирно-пряная курица, запеченная на соли
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
50 минут
1
1
0
Сырно-сливочная брюссельская капуста с беконом
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
25 минут
0
1
0