ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Капустная запеканка с курицей в духовке

Капустная запеканка с курицей в духовке

АВТОР: Ирина Палкина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
2 часа 30 минут
2 часа 30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
160
16
4
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Белокочанная капуста
400 г
Куриное филе
150 г
Кефир
1,5 стаканов
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Специи
по вкусу
Консервированная кукуруза
½ банки
Инструкция приготовления
2 часа 30 минут
Распечатать
1Отварите куриное филе до почти полной готовности.
2Нарежьте мелко капусту, посолите её и хорошо помните.
3Нарежьте мелко курицу и смешайте ее с капустой, так же добавьте туда же кукурузу.
4Отдельно смешайте яйцо, кефир и добавьте к ним специи по вкусу, можно различную зелень. Тщательно смешайте.
5Выложите капустную массу в противень и залейте яично-кефирной массой.
6Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 40-60 минут (зависит от духовки) по мере готовности.
Совет к рецепту
Со вкусом запеканки можно экспериментировать, например, добавить прованские травы
Комментарии (2):
0
Отличный рецепт, оригинальный, вкусный и простой!
0
Добавляйте фото вашей запеканки)
спецпроекты
Похожие рецепты
Творожная запеканка с манкой
Автор: Бессмертный руфер
2 порции
50 минут
2
2
0