Карри из шпината и баклажана
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10

Автор рецепта
Рецепт из книги «Джулия Чайлд готовит со знаменитыми шеф-поварами».Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
375
6
31
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Баклажаны
600 гКрупная соль
1½ чайные ложкиСемена горчицы
2 столовые ложкиТопленое масло
6 столовых ложекРепчатый лук
1 головкаСоль
½ чайные ложкиЧеснок
3 зубчикаТертый имбирь
2 столовые ложкиМолотый кумин (зира)
3 чайные ложкиМолотый кориандр
½ чайные ложкиМолотый кардамон
½ чайные ложкиКуркума
½ чайные ложкиМолотый кайенский перец
½ чайные ложкиМолотая гвоздика
¼ чайные ложкиКонсервированные помидоры кусочками
300 гВода
1 стаканКоричневый сахар
1 столовая ложкаШпинат
550 гИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1С баклажана срезать плодоножку, нарезать кубиками со стороной 1 см. Положить баклажан в дуршлаг, перемешать с крупной солью и оставить на 20 минут.
2Обжарить на сухой сковороде семена горчицы, так они дадут больше аромата. Отставить в сторону.
3Баклажаны обсушить бумажным полотенцем, чтобы они жарились, а не варились. В большой сковороде разогреть 4 ложки топленого масла. Выложить баклажан и обжаривать, помешивая, несколько минут до золотисто-коричневого цвета. Переложить баклажан в миску и всыпать семена горчицы.
4В сковороде разогреть оставшееся топленое масло, пассеровать нарезанный кубиком лук до золотистого цвета. Добавить измельченные чеснок и имбирь, обжаривать буквально несколько секунд, затем добавить все специи и готовить, помешивая, еще минуту. Добавить помидоры, воду и сахар, довести до кипения.
5Добавить листья шпината, нарезанные кусочками по 5 см, снова довести до кипения, добавить баклажан, прогреть и подавать.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты