ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Красный рис в кокосовом молоке с морепродуктами и овощами

Красный рис в кокосовом молоке с морепродуктами и овощами

АВТОР: Irina Leinvand
порций:  10ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
404
18
19
39
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Красный рис
2 стакана
Лук
2 штуки
Чеснок
1 головка
Свежий имбирь
50 г
Лимонная трава
2 стебля
Кокосовые сливки
800 мл
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Красный сладкий перец
2 штуки
Морепродукты
800 г
Соевый соус
по вкусу
Рыбный соус
по вкусу
Красный перец чили
1 штука
Лайм
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Красный рис промыть и поджарить в 2 ст. л. масла минуты 2. Залить водой на 2 пальца выше уровня риса и варить на среднем огне минут 40 до «аль денте», посолить.
2Вок хорошо разогреть и налить ложки 3 масла, попадая и на стенки.
3Мелко нарезать 2 средние луковицы, головку чеснока порубить и 5 см корня имбиря очистить ложечкой и натереть. Быстро все обжарить в воке и отложить.
4Баклажан нарезать крупными полосками, обжарить, стараясь не добавлять много масла. Выложить.
5Кабачок, сладкие перцы и перчик чили (опционально), нарезать и, быстро обжарить, не более минуты.
6В вок добавить рис и готовые овощи, залить кокосовым молоком, добавить морепродукты (у меня коктейль из мидий, креветок и кальмаров) и 2 стебля лемонграсса. Добавить соевый и рыбный соусы по вкусу (осторожно, оба соуса соленые). Выжать сок лайма.
7Проварить все вместе не более 5 минут. Блюдо готово, оставить его остывать, за это время рис впитает почти все молоко. Украсить зеленью кинзы.
Комментарии (1):
0
Использовала вместо кокосовых сливок кокосовое молоко. Рис не успел его забрать, в следующий раз наверное немного поменяю очередность и сначала залью рис, а потом за 5 минут доложу морепродукты и овощи
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Черемша на зиму
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0
Песто из черемши
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
1
0
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0