Курица с овощами в сметанном соусе
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
372
ккал
-
Белки
29
грамм
-
Жиры
20,9
грамм
-
Углеводы
15,9
грамм
Ингредиенты
Шампиньоны 10 штук
Куриное филе 2 куска
Молодые кабачки 2 штуки
Лук 1 штука
Сметана 20%-ная 100 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень по вкусу
Растительное масло 3 столовые ложки
Баклажаны 2 штуки
Инструкция приготовления
-
1. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Курицу нарезать мелкими кусочками и обжарить вместе с луком минут 10, в то время как обжаривается курица, нарезать мелко кабачки, синенькие и шампиньоны.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Добавить в курицу кабачки и синенькие и тушить под крышкой минут 10, затем добавить шампиньоны, посолить и перчить по вкусу, тушить на среднем огне под крышкой, пока овощи не станут мягкими.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны
-
4. Когда овощи приготовятся, добавить зелень и сметану, тушить минут 5 на медленном огне.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Куриное филе в сметане с луком
Ингредиенты
Куриное филе 2 штуки
Сметана 20%-ная 200 г
Лук 1 головка
Растительное масло 100 мл
Соль ½ чайной ложки
Специи для птицы 1 чайная ложка
Куриные зразы с грибами
Ингредиенты
Лук 100 г
Растительное масло 60 мл
Шампиньоны 250 г
Соль 1,5 чайные ложки
Куриное филе 70 г
Яйцо куриное 2 штуки
Перец черный молотый ½ чайной ложки
Панировочные сухари 6 столовых ложек
Куриное филе тушенное с картофелем, баклажанами…
Ингредиенты
Баклажаны 2 штуки
Картофель 7 штук
Куриное филе 200 г
Красный сладкий перец 2 штуки
Лук 2 штуки
Чеснок 4 зубчика
Лимонный сок 1 столовая ложка
Растительное масло 30 мл
Куриные рулетики с грибами на сковороде
Ингредиенты
Куриное филе 2 штуки
Шампиньоны 300 г
Лук 1 штука
Панировочные сухари 50 г
Сметана 1 столовая ложка
Растительное масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Куриная грудка, фаршированная шампиньонами
Ингредиенты
Куриное филе 3 штуки
Шампиньоны 250 г
Лук репчатый 2 головки
Растительное масло 50 мл
Грибы и картошка карри в горшочках
Ингредиенты
Растительное масло 1 столовая ложка
Лук 1 головка
Картофель 1 штука
Баклажаны 1 штука
Шампиньоны 250 г
Красная паста карри 2 столовые ложки
Овощной бульон 150 мл
Кокосовое молоко 400 мл
Кинза по вкусу
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.