![Куриные котлеты с кабачком и укропом](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/1/bf/1bfdc02999f9484bbfa934681f692899.jpg)
Куриные котлеты с кабачком и укропом
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
342
39
14
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Куриная грудка
900 гКабачки
400 гМанная крупа
3 столовые ложкиУкроп
70 гСметана
2 столовые ложкиСладкая паприка
1 чайная ложкаМолотый сушеный чеснок
1 чайная ложкаЛук
1 головкаКуриное яйцо
1 штукаСпеции для птицы
1 чайная ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуРастительное масло
50 млИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_1.jpg)
1Подготовить все ингредиенты.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_2.jpg)
2Кабачок натереть на крупной терке, посолить, оставить на 15 минут.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_3.jpg)
3Лук очистить, нарезать крупно.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_4.jpg)
4Приготовить фарш из грудки и лука.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_5.jpg)
5Добавить в фарш хорошо отжатый кабачок, яйцо, манную крупу, перемешать.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_6.jpg)
6Укроп промыть, мелко нарезать.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_7.jpg)
7Добавить укроп к фаршу, перемешать.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_8.jpg)
8Добавить специи, сметану, посолить, поперчить, накрыть пленкой, оставить на 30 минут для набухания манки.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_9.jpg)
9Противень застелить пергаментом или положить коврик, включить духовку разогреваться до 200 градусов, поставить сковороду на огонь выше среднего, добавить растительное масло. Влажными руками формировать из фарша котлеты, обжаривать их до румяности с двух сторон и перекладывать на противень.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_10.jpg)
10Поставить противень в духовой шкаф на 12–15 минут.
![Фото шага рецепта Куриные котлеты с кабачком и укропом 186800 шаг 11](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurinye-kotlety-s-kabachkom-i-ukropom_186800_step_11.jpg)
11Пышные, сочные котлеты готовы. Подавать с овощным салатом или гарниром по вашему выбору.
спецпроекты
Похожие рецепты