Омар с манго
порции: 4
4 порции
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
21
3
0
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
450
ккал
-
Белки
51,6
грамм
-
Жиры
17,1
грамм
-
Углеводы
13,2
грамм
Ингредиенты
порции
Мясо омара 4 штуки
Белое сухое вино 90 мл
Сливки 20%-ные 250 мл
Манго 1 штука
Лимонная цедра 1 чайная ложка
Сок лайма 2 столовые ложки
Сыр пармезан 30 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
Распечатать
- 1. Влить в кастрюлю вино и кипятить, пока не останется около 2 столовых ложек.
- 2. Добавить сливки и готовить до тех пор, пока смесь не загустеет.
-
3. Влить в кастрюлю лаймовый сок, кинуть нарезанное кубиками манго и тертую цедру. Хорошенько размешать.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
- 4. Нагреть духовку до 220 градусов.
- 5. Четыре кусочка мяса омара уложить на противень. Сверху положить смесь. Засыпать все тертым пармезаном и отправить в духовку на 20 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.