ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пармиджанья

Пармиджанья

АВТОР: Маргарита
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Прекрасная альтернатива обычной лазанье, так как за счет отсутствия пасты блюдо получается более легким.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
382
19
26
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Баклажаны
1 штука
Цукини
2 штуки
Сыр моцарелла
3 штуки
Мясной фарш
300 г
Сливовидные томаты в собственном соку
400 г
Орегано
щепотка
Молоко
1 стакан
Пшеничная мука
100 г
Молотый мускатный орех
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Баклажаны и цукини нарезать вдоль кусками по 3–5 мм и обжарить с обеих сторон на сковородке гриль.
2В то же время на другой сковороде приготовить соус болоньезе: обжарить фарш, затем выложить в него нарезанные томаты с соком, соль, перец, орегано. Перемешать и потушить 10 минут, чтобы остался сок.
3Приготовить соус бешамель: в кастрюле на среднем огне нагреть молоко с маслом, солью, перцем и мускатным орехом. После того, как соус закипит, убавить огонь и медленно, постоянно помешивая венчиком, всыпать муку. Ее может быть больше или меньше; соус должен быть как жидкая манная каша. Поварить 2 минуты.
4Сыр моцарелла натереть на средней терке. Духовку включить на 180 градусов. Подготовить форму, смазав дно и стенки растительным маслом или выложив бумагой.
5Все ингредиенты разделить на две или больше частей — в зависимости от того, сколько раз будут повторяться слои. Первый слой выложить очень плотно овощами. Затем выложить соус болоньезе, равномерно распределить. Полить соусом бешамель, снова распределить. Равномерно посыпать моцареллой. Повторить столько раз, сколько будет слоев.
6Поставить в духовку примерно минут на 15–20. Когда сыр сверху начнет становиться золотистым, достать. Немного подождать, чтобы сыр застыл, затем блюдо можно нарезать и разложить по тарелкам.
спецпроекты
Похожие рецепты
Быстрая запеканка с навагой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
35 минут
0
1
0