Вареное куриное филе
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
327
ккал
-
Белки
59,8
грамм
-
Жиры
3,1
грамм
-
Углеводы
12,1
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Морковь 1 штука
Лук 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Корень имбиря по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Набрать в кастрюлю среднего размера около 2,5 литров воды. Поставить ее на огонь.
-
2. Пока вода нагревается почистить морковь, лук и чеснок.
-
3. Луковицу разрезать пополам, морковь разрезать на несколько крупных частей и кинуть в нагревающуюся воду. Туда же кинуть чеснок, петрушку, укроп и немного корня имбиря. Их резать не нужно.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Обрезать на филе лишний жир, если он есть.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
5. Когда вода закипит, закинуть филе. Курица охладит воду и она перестанет кипеть. Потребуется какое-то количество времени, чтобы бульон закипел повторно.
-
6. Когда вода снова закипит, накрыть кастрюлю крышкой и отключить плиту.
-
7. Через 15-20 минут курицу можно вынимать. Она получится мягкой и сочной.
Похожие рецепты
Котлеты из курицы и моркови
Ингредиенты
Куриное филе 700 г
Морковь 2 штуки
Лук 1 штука
Яичный белок 2 штуки
Зелень по вкусу
Фрикасе из куриного филе
Ингредиенты
Лук 2 штуки
Сладкий перец 1 штука
Морковь 1 штука
Замороженный зеленый горошек 250 г
Чеснок 3 зубчика
Сметана 250 г
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Куриное филе 500 г
Лапша с острой курицей
Ингредиенты
Куриное филе 2 куска
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Соевый соус ½ стакана
Перец чили 1 штука
Плов с курицей по‑бураковски
Ингредиенты
Курица 6 кусков
Длиннозерный рис 250 г
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Плов с курицей на сковороде
Ингредиенты
Куриное филе 400 г
Круглый рис 500 г
Лук 2 штуки
Морковь 3 штуки
Чеснок 6 зубчиков
Соль по вкусу
Растительное масло по вкусу
Приправа для плова по вкусу
Гречка с курицей по‑купечески
Ингредиенты
Гречневая крупа 400 г
Куриное филе 500 г
Морковь 1 штука
Лук 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Томатная паста 5 столовых ложек
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сушеный базилик по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.