ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеченная курица с овощами в сладко-кислом соусе

Запеченная курица с овощами в сладко-кислом соусе

АВТОР: Ainuko Alieva
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
50 минут
50 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
371
33
17
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе куриного бедра
1 кг
Картофель
2 штуки
Баклажаны
1 штука
Красный сладкий перец
2 штуки
Белое сухое вино
100 мл
Соевый соус
150 мл
Вода
100 мл
Лимон
1 штука
Репчатый лук
½ штуки
Мед
2 столовые ложки
Сахар
½ столовые ложки
Смесь перцев
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Заранее необходимо приготовить соус и замариновать курицу. Растительное масло разогреть в сковороде. Мелко нарезанный лук обжарить в течении 30 секунд. Залить в сковороду вино. Довести до кипения, поварить 1 минуту. Добавить в сковороду соевый соус, воду, сахар, мед, перец красный острый чили, смесь перцев. Выжать лимонный сок в сковороду. Довести до кипения, поварить 5 минут. Соус остудить. Курицу выложить в миску, залить соусом и поставить мариноваться на ночь в холодильник.
2Картошку нарезать небольшими кубиками, баклажан и перец нарезать полукольцами. В миске поперчить, посолить, добавить специи, итальянские травы и растительное масло. Все перемешать.
3Вытащить курицу из маринада.
4Маринад перелить в сотейник, поставить на плиту, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут. Этим соусом смажем курицу перед отправкой в духовку (использовать половину соуса).
5На противень выложить фольгу, уложить все овощи. Овощи накрыть сверху фольгой.
6Разогреть духовку до 180 градусов. На нижний уровень поставить противень с овощами. Сверху на следующий уровень поставить решетку, на решетку выложить курицу, смазанную соусом (см. п.7). Запекать. через 20 минут, смазать курицу еще раз остатками соуса. Запекать еще 25 минут.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Медовый цыпленок со сливами
Автор: Еда
3 порции
1 час
1
1
0
Окорок, запеченный в специях
Автор: Алиса
1 порция
1 час 30 минут
1
2
0