Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
50
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
484
48
21
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное филе
300 гРепчатый лук
100 гЧерствый белый хлеб
40 гЧеснок
2 зубчикаКетчуп
25 гМиндаль
50 гСливки
2½ столовые ложкиЛимонный сок
2½ столовые ложкиКуриное яйцо
1 штукаСахар
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Подготовленное мясо курицы измельчить.
2Черствый белый хлеб замочить и отжать.
3Лук и чеснок очистить и измельчить.
4Смешать куриный фарш с хлебом, луком и чесноком. Добавить измельченный миндаль, соль, перец и сахар. Влить сливки, слегка взбитые с яйцом.
5Лимонный сок смешать с кетчупом.
6Смазать форму для выпечки маслом, равномерно распределить куриную смесь, покрыть лимонно-томатным соусом и готовить около 10 минут при мощности 900 Вт.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Вкусно и быстро, единственное кетчуп и сок лимона можно уменьшить, так как чуть кисловато получилось
Похожие рецепты
