
Запеканка с брокколи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
208
24
10
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе грудки индейки
250 гКапуста брокколи
250 гКуриное яйцо
2 штукиМолоко
100 млТвердый сыр
80 гЧеснок
2 зубчикаСоль
по вкусуСпеции
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать

1Подготовить все необходимые ингредиенты.

2Разделить брокколи на небольшие соцветия.

3Нарезать индейку на кубики.

4Переложить в форму для запекания.

5Перемешать.

6Измельчить чеснок.

7В миску разбить яйца, добавить чеснок, соль и специи.

8Перемешать.

9Влить молоко и еще раз перемешать.

10Вылить заливку в форму.

11Натереть сыр на терке.

12Посыпать сверху сыром.

13Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты