ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка с брокколи

Запеканка с брокколи

АВТОР: Олеся Потапова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
208
24
10
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе грудки индейки
250 г
Капуста брокколи
250 г
Куриное яйцо
2 штуки
Молоко
100 мл
Твердый сыр
80 г
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 1
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 2
2Разделить брокколи на небольшие соцветия.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 3
3Нарезать индейку на кубики.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 4
4Переложить в форму для запекания.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 7
7В миску разбить яйца, добавить чеснок, соль и специи.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 8
8Перемешать.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 9
9Влить молоко и еще раз перемешать.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 10
10Вылить заливку в форму.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 11
11Натереть сыр на терке.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 12
12Посыпать сверху сыром.
Фото шага рецепта Запеканка с брокколи 174254 шаг 13
13Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Творожная запеканка
Автор: ДАРЬЯ ЧЕРНОУСОВА
1 порция
1 час
1
1
0