Вегетарианская паста со шпин�том и пикантной заправкой
порции: 1
готовить: 20 минут
1 порция
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
18
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
413
ккал
-
Белки
20,4
грамм
-
Жиры
2,3
грамм
-
Углеводы
76,6
грамм
Ингредиенты
порции
Свежие листья шпината 30 г
Паста фарфалле (бабочки) 100 г
Соевый соус 1 столовая ложка
Вода 1 столовая ложка
Сыр «Валио» без лактозы 20 г
Кетчуп 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. В кипящей соленой воде отварить фарфалле до состояния аль денте.
-
2. Пока варится паста, в большую миску положить свежие листья шпината; натереть на мелкой терке сыр.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
3. Приготовить заправку: смешать соевый соус с водой и кетчупом, тщательно перемешать.
-
4. Когда фарфалле будут готовы, слить воду и положить в миску со шпинатом. Добавить заправку, посыпать сыром.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.