Диетический «Оливье» с морепродуктами и сметаной
порции: 3
готовить: 1 час
время подготовки:
3 порции
1 час
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
49
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
246
ккал
-
Белки
19,1
грамм
-
Жиры
5,3
грамм
-
Углеводы
33,1
грамм
Ингредиенты
порции
Картофель 3 штуки
Морковь 1 штука
Соленые огурцы 2 штуки
Перепелиное яйцо 7 штук
Мясо краба 200 г
Очищенные вареные креветки 120 г
Замороженный зеленый горошек 3 столовые ложки
Сметана 10%-ная 4 г
Зеленый лук 1 пучок
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
-
1. Отвариваем морковь, картофель, яйца.
-
2. Все ингредиенты нарезаем кубиками.
-
3. Составляющие салата перемешиваем, заправляя сметаной. Без соли.
-
4. Украшаем салат зеленым луком и креветками.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.