ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Итальянский летний салат

Итальянский летний салат

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
8 минут
8 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
248
5
18
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Огурцы
2 штуки
Помидоры
1,5 штук
Редис
5 штук
Перец рамиро
1 штука
Зеленый лук перья
3 штуки
Базилик
2 веточки
Чеснок
2 зубчика
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
8 минут
Распечатать
Шаг 1
1Лук мелко порубить.
Шаг 2
2Огурцы очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3
3Помидор нарезать так же и объединить в глубокой миске с огурцом.
Шаг 4
4Посолить и перемешать.
Шаг 5
5Добавить некрупно нарезанный рамиро.
Шаг 6
6Затем добавить редис, нарезанный небольшими кубиками.
Шаг 7
7Перемешать и добавить базилик. Если листья крупные, мелко их нарезать.
Шаг 8
8Заправить оливковым маслом.
Шаг 9
9Чеснок порубить и добавить в салат.
Шаг 10
10Добавить лук.
Шаг 11
11Перемешать и подавать!
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с руколой, беконом, болгарским перцем и киноа
Автор: Валентина
1 порция
1 час
1
1
0
Кетосалат с телячьей печенью
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Сицилийский салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Овощной салат с вялеными томатами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
3
2
0
Салат «Черноморский»
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
2
1
0
Печеный баклажан с тахини и томатами
Автор: Еда
2 порции
1 час
5
1
0
Салат с цветной капустой и кенийской фасолью
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Постный салат с авокадо и киноа
Автор: Еда
2 порции
30 минут
5
2
0
Летний витаминный салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
2
2
0
Салат с печенью трески и копченой горбушей
Автор: Еда
4 порции
40 минут
10
1
0
Салат из квашеной капусты со свеклой и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
3
1
0
Салат из квашеной капусты с клюквой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0