ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Легкий салат из овощей и куриной грудки с йогуртовой заправкой

Легкий салат из овощей и куриной грудки с йогуртовой заправкой

АВТОР: Yuliya Evtushenko
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
211
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
385
28
21
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Зеленый салат
2 штуки
Куриная грудка
200 г
Красный сладкий перец
1 штука
Консервированная кукуруза
½ банки
Красный лук
1 головка
Натуральный йогурт
по вкусу
Соль
по вкусу
Зелень
по вкусу
Растительное масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Грудку обжарить с двух сторон на масле до золотистой корочки. Остудить, нарезать соломкой.
2Нарезать полукольцами красный лук. Порубить зелень. Перец соломкой.
3Смешать курицу, кукурузу, зелень, лук, перец, заправить йогуртом и выложить на листья салата.
Комментарии (3):
0
Очень полезный салат!
0
ну очень легкий салат, аперитив :)
0
полезно)
Читайте также:
Похожие рецепты
Капустный салат с яйцами и авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
0
1
0
Овощной салат с песто и домашним майонезом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
2
0
Салат из капусты со свежим авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
2
0
Салат из пекинской капусты с домашним майонезом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Латвийский салат
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат из печени трески с маринадами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
20 минут
1
1
0
Салат из соленой трески
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Венера в мехах и салате
Автор: Телеканал Суббота!
2 порции
30 минут
2
1
0
Оливье с лососем
Автор: Телеканал Суббота!
8 порций
1 час
3
1
0
Овощной салат с имбирной заправкой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
11
3
0
«Зеленый» салат
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат из малосольных огурцов и цукини
Автор: Еда
4 порции
30 минут
7
1
0