Легкий салат из пекинской капусты и крабовых палочек
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
182
12
9
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Крабовые палочки
250 гПекинская капуста
1 головкаГреческий йогурт
1 банкаОгурцы
2 штукиСоль
½ чайные ложкиМолотый черный перец
½ чайные ложкиЛимонный сок
по вкусуДижонская горчица
1 чайная ложкаОливковое масло
1 чайная ложкаУкроп
1 пучокКуриное яйцо
2 штукиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Приготовить соус для салата. Сначала добавить в греческий йогурт 0,5 чайной ложки соли.
2Затем добавить молотый черный перец.
3Выжать несколько капель лимонного сока.
4Добавить 1 чайную ложку оливкового или любого растительного масла.
5Добавить 1 чайную ложку дижонской горчицы. Перемешать.
6Мелко порубить зеленую часть листьев пекинской капусты.
7Нарезать огурцы кубиками среднего размера.
8Также нарезать кубиками крабовые палочки.
9Измельчить сваренные вкрутую яйца.
10Мелко порубить укроп.
11Соединить в салатнике крабовые палочки, яйца, овощи и зелень.
12Заправить приготовленным соусом и хорошо перемешать.
13Подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
В ингредиентах яйца не указаны, а в процессе приготовления они есть. В итоге: нужны ли они и сколько штук ?
Похожие рецепты
