
Летний разноцветный салат с кускусом и красными перцами
порций: 6ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
83
4
1
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кускус
1 стаканВода
1½ стаканаЦукини
1 штукаКрасный сладкий перец
2 штукиСтебель сельдерея
100 гСвежие зерна кукурузы
100 гРубленая петрушка
50 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСоус ранч
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Высыпьте кускус в кастрюлю и залейте 1,5 стаканами кипятка. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Перемешайте вилкой и охладите при комнатной температуре.
2В большую миску переложите кускус и смешайте с мелко нарезанным цукини, 1 мелко нарезанным красным перцем, зернами кукурузы, мелко нарезанным сельдереем и петрушкой. Посолите и поперчите по вкусу и заправьте соусом ранч. Все хорошо перемешайте.
3Оставшийся большой красный перец порежьте толстыми кольцами и выложите по одному кольцу на тарелки. Наполните каждое кольцо салатом и подавайте.
Совет к рецепту
Рецепт приготовления соуса ранч вы найдете здесь.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты