Микс зелёных салатов с рулетами из филе дорады
порции: 4ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
915
63
42
73
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Лимон
1 штукаПомидоры
100 гМаслины
30 гБазилик
20 гСладкий перец
100 гОливковое масло
100 млПомидоры черри
50 гКаперсы
10 гЗеленый лук
15 гЦукини
150 гКедровые орехи
30 гЗеленый базилик
10 гСалатная смесь «Еда»
150 штукСыр пармезан
50 гФиле дорадо на коже
300 гИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Берём филе дорадо , заворачиваем в пластины из цукини, укладывая внутрь тонко нарезанные помидоры, листья базилика и скрепляем шпажкой.
2Готовим на пару 10-15 мин.
3Смешиваем зелёные листья с овощами, каперсами и маслинами.
4Для соуса смешиваем масло, базилик, орешки, выжимаем из лимона сок и заправляем салат.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
