Огуречный салат с яйцом, редисом, зеленым луком и сыром
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
499
33
38
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Огурцы
2 штукиКуриное яйцо
2 штукиРедис
4 штукиСыр
200 гЗеленый лук
1 стебельСметана
1 столовая ложкаМолотый черный перец
по вкусуМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Нарезать огурцы длинными и тонкими полукольцами.
2Нарезать редис также.
3Сыр (я использовала детский нежирный твердый) нарезать небольшими кубиками.
4Лук зеленый накрошить тонкими колечками.
5Посолить, поперчить, заправить сметаной и перемешать.
6Яйцо разрезать вдоль крестиком и один раз поперек, добавить его в салат и осторожно помешать.
Совет к рецептуСалат не настаивать, а приготовить и есть, чтобы микс ингредиентов не дал ненужный сок.
Как, впрочем, и любой другой салат.
Важно!
Данный салат может служить питательным основным блюдом лактоововегитарианцам в жаркое летнее время.
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
1