Огуречный салат с красным чилийским перцем
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
166
ккал
-
Белки
1,2
грамм
-
Жиры
16,2
грамм
-
Углеводы
5,4
грамм
Ингредиенты
Оливки 1 стакан
Перец чили ½ штуки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Свежая мята 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Огурцы 1 штука
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Разрезать огурец вдоль на 4 части, нарезать на небольшие куски и пересыпать в миску.
-
2. Раздавить оливки в другой миски, чтобы они дали сок.
Шпаргалка
Как подготовить оливки
- 3. Полить сверху оливки лимонным соком и оливковым маслом, перемешать.
-
4. Порезать тонко чили перец, удалив семена предварительно и добавить к огурцам вместе с нарезанными листьями мяты.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
- 5. Смешать огурцы с оливками, все еще раз хорошо перемешать и можно подавать на стол.
Похожие рецепты
Египетский салат с сыром фета, мятой и укропом
Ингредиенты
Оливковое масло 3 мл
Сыр фета 200 г
Лимон ½ штуки
Свежая мята 2 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Огурцы 1 штука
Укроп 2 столовые ложки
Петрушка 40 г
Молотый кумин (зира) ½ чайной ложки
Перец чили 1 чайная ложка
Алжирский салат
Ингредиенты
Перец молотый черный по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Винный уксус 2 столовые ложки
Свежая мята 2 столовые ложки
Свежая кинза (кориандр) 1 столовая ложка
Оливки 50 г
Сладкий перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Табуле с проростками киноа
Ингредиенты
Проростки киноа 4 стакана
Зеленый лук 4 штуки
Свежая мята 20 штук
Помидоры 1 штука
Петрушка 80 г
Оливковое масло 6 столовых ложек
Огурцы 1 штука
Лимонный сок 5 столовых ложек
Неферментированный соевый соус 2 столовые ложки
Семена фенхеля ½ чайной ложки
Египетский салат
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сыр фета 200 г
Красный лук 1 головка
Огурцы 1 штука
Свежая мята 2 столовые ложки
Лимонный сок 3 столовые ложки
Укроп 2 столовые ложки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Зеленый весенний салат с заправкой из авокадо
Ингредиенты
Авокадо ⅓ штуки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Стебель сельдерея 2 штуки
Огурцы 1 штука
Салат с садовыми бобами и мятой
Ингредиенты
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло ¼ стакана
Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
Бобы 3 стакана
Зеленый салат 4 пучка
Свежая мята 35 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.