Овощной салат с мясом мидий
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
125
7
8
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Зеленая стручковая фасоль
200 гПомидоры
200 гСвекла
200 гСладкий красный лук
100 гМясо мидий
300 гБальзамический уксус
1 столовая ложкаОливковое масло
2 столовые ложкиСоевый соус
1 столовая ложкаСоль
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Фасоль отварить до готовности. Свеклу отварить до готовности. Мясо мидий, если оно сырое, то отварить до готовности.
2Маринуем лук. В миске смешать оливковое масло, соевый соус, уксус бальзамический, соль. Добавить нарезанный мелким кубиком красный лук. Все перемешать.
3Помидоры и свеклу порезать кубиком стороной 0,5 см.
4В салатнице смешать фасоль, помидоры, свеклу, мясо мидий, лук вместе с маринадом. Добавить соль, если это необходимо.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
