Салат из апельсинов, фенхеля и кедровых орешков
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
293
ккал
-
Белки
3,9
грамм
-
Жиры
24,9
грамм
-
Углеводы
14
грамм
Ингредиенты
Фенхель 2 штуки
Апельсины 2 штуки
Лимон 1 штука
Оливковое масло 3 столовые ложки
Кедровые орехи 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Промойте луковицы фенхеля, разрежьте каждую пополам и вырежьте сердцевины. Мелко нарежьте.
-
2. Порубите листья фенхеля.
-
3. Мякоть апельсина очистить от пленок и нарезать небольшими кусочками.
-
4. Обжарьте кедровые орехи на сухой сковороде.
-
5. Для заправки натрите на мелкой терке цедру лимона, перемешайте с соком апельсина и лимона. Добавьте оливковое масло.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
-
6. Перемешайте фенхель, кедровые орехи и мякоть апельсина. Заправьте салат.
Похожие рецепты
Салат из фенхеля и цитрусовых с кедровыми…
Ингредиенты
Фенхель 2 штуки
Лимон 1 штука
Апельсины 1 штука
Оливковое масло ¼ стакана
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Обжаренные кедровые орехи 0,3 стакана
Салат из апельсина и авокадо
Ингредиенты
Апельсины 1 штука
Авокадо 1 штука
Фенхель ½ штуки
Зеленый салат по вкусу
Лимонный сок по вкусу
Морская соль щепотка
Свежемолотый черный перец по вкусу
Кедровые орехи 40 г
Постный салат из фенхеля, апельсинов и петрушки
Ингредиенты
Фенхель 2 штуки
Апельсины 5 штук
Петрушка 45 г
Оливки без косточек 2 столовые ложки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Быстрый слоу из фенхеля с лимонной цедрой
Ингредиенты
Фенхель 1 головка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Перец чили хлопьями по вкусу
Лимон 1 штука
Цитрусовый салат с фенхелем
Ингредиенты
Фенхель 1 штука
Апельсины 2 штуки
Грейпфруты 1 штука
Смесь салатных листьев 1 штука
Кедровые орехи 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат из запеченной семги со шпинатом
Ингредиенты
Семга 400 г
Помидоры черри 70 г
Лимон ½ штуки
Соевый соус 15 мл
Кунжутное масло 15 мл
Оливковое масло 40 мл
Молодой шпинат «Белая Дача» 65 г
Кедровые орехи 20 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.