Салат из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
218
ккал
-
Белки
13,9
грамм
-
Жиры
4,4
грамм
-
Углеводы
48,9
грамм
Ингредиенты
Бекон из индейки 4 куска
Капуста брокколи 700 г
Легкий майонез 60 г
Натуральный обезжиренный йогурт ¼ стакана
Яблочный уксус 3 столовые ложки
Сахар 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Консервированный чилим 230 г
Красный лук ½ головки
Инструкция приготовления
-
1. На хорошо разогретой сковороде обжарьте кусочки бекона до золотистого состояния. Переложите на бумажное полотенце, охладите и мелко нарежьте.
-
2. Соцветия брокколи нарежьте небольшими кусочками.
-
3. В миске смешайте йогурт, майонез, уксус, сахар и немного соли и перца по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
-
4. В заправку добавьте мелко нарезанный чилим, мелко нарезанный красный лук, брокколи и бекон. Перемешайте и подавайте.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.