Салат из грейпфрута и шпината
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
93
ккал
-
Белки
2,8
грамм
-
Жиры
4,9
грамм
-
Углеводы
10,1
грамм
Ингредиенты
Свежие листья шпината 450 г
Грейпфруты 3 штуки
Апельсины 3 штуки
Растительное масло 2 столовые ложки
Свежевыжатый грейпфрутовый сок 3 столовые ложки
Винный уксус 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Соус табаско по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Шпинат промыть, разорвать на мелкие кусочки и разложить в салатнице. Сверху положить дольки грейпфрута и апельсина.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
2. Для приготовления заправки смешать все ингредиенты до получения однородной массы и полить полученной заправкой салат.
-
3. Поставить салат в холодильник на 30 минут, чтобы он охладился. Перед подачей украсить грибами.
- спецпроекты
-
-
-
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.