
Салат из кускуса и овощей


Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
224
ккал
-
Белки
5,2
грамм
-
Жиры
14,3
грамм
-
Углеводы
19,4
грамм
Ингредиенты
Кускус 100 г
Морковь 2 штуки
Зеленый лук 2 стебля
Цукини 1 штука
Соль по вкусу
Растительное масло 30 мл
Помидоры 3 штуки
Репчатый лук ½ головки
Кедровые орехи 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Готовим кускус:на сковородку льем 2 ст.л.масла и добавляем кускус.Мешаем 3 минуты и добавляем кипяток,так,чтобы вода на 3-4 см было выше уровня кускуса.
Шпаргалка Как приготовить кускус
-
3. На другую сковородку льем оставшееся масло добавляем нарезанные мелко лук и пассеруем его до золотистого цвета
Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.