ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из помидоров, рукколы и пекинской капусты

Салат из помидоров, рукколы и пекинской капусты

АВТОР: Vadim Redko
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
60
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
74
4
1
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Помидоры
3 штуки
Рукола
1 пучок
Сладкий перец
1 штука
Соевый соус
1 столовая ложка
Пекинская капуста
¼ штуки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Взять 3 больших сочных помидора, мелко нарезать.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
21 пучок рукколы мелко порубить.
34–5 листов пекинской капусты тонко порубить.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить и нашинковать капусту
41 болгарский перец нарезать не длинной, но тонкой соломкой.
Изображение
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
5Все смешать, заправить соевым соусом для аромата.
Совет к рецепту
За счет большого количества рукколы салат получается довольно сочным, поэтому соль и растительное масло тут не нужны. В принципе, и от соевого соуса можно отказаться тоже.
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из помидоров к мясу
Салат из помидоров к мясу
Автор: Валентина
5 порций
15 минут
0
1
0
Салат из свеклы и грецких орехов
Салат из свеклы и грецких орехов
Автор: Валентина
6 порций
1 час
0
1
0
Салат из свежих овощей
Салат из свежих овощей
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат из жареных на сковороде баклажан с ореховым соусом
Салат из жареных на сковороде баклажан с ореховым соусом
Автор: Алёна Казавчинская
6 порций
1 час
0
1
0
Салат из жареных кабачков и сладкого перца с острым соусом
Салат из жареных кабачков и сладкого перца с острым соусом
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
1 час
0
1
0
Овощной салат с моцареллой
Овощной салат с моцареллой
Автор: Олеся Потапова
3 порции
20 минут
0
1
0
Салат с баклажанами и помидорами
Салат с баклажанами и помидорами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат с солеными огурцами
Салат с солеными огурцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
0
1
0
Летний салат с брынзой
Летний салат с брынзой
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат с чесноком
Салат с чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
0
1
0