Салат из тунца в собственном соку

АВТОР: Аллочка Романова

порции: 2ГОТОВИТЬ:

5 минут

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynuSat9

Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Автор: Аллочка РомановаПерейдите в профиль

История к рецепту

Идеальный вариант для тех, кто на диете, но лишь при условии заправки обезжиренным йогуртом. Тунец не только лёгкий и вкусный, но и безумно полезный продукт с огромным количеством витаминов и микроэлементов.

Калорийность на 100гр 139 кКал Белки 24,4гр Жиры 4,6гр Вода 69,3гр

Витамин PP 10,6 мг Витамин A 0,02 мг Витамин A (РЭ) 20 мкг Витамин B1 (тиамин) 0,28 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0,23 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0,8 мг Витамин B9 (фолиевая) 6 мкг Витамин E (ТЭ) 0,2 мг Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 15,5 мг

Железо 1мг Цинк 0,7мг Йод 50мкг Медь 100мкг Марганец 0,13мг Хром 90мкг Фтор 1000мкг

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynytYjB

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

108

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов