Салат с диким рисом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
314
6
21
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Дикий рис
1½ стаканаСвежий красный перец
2 штукиСвежая кукуруза
100 гМорковь
1 штукаСтебель сельдерея
2 штукиРубленая петрушка
2 столовые ложкиКрасный лук
¼ головкиПомидоры
1 штукаОливковое масло
4 столовые ложкиМорская соль
по вкусуЛимонный сок
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Замочите рис на 3-5 дней.
2Мелко порежьте овощи, смешайте с рисом и остальными ингредиентами и хорошо перемешайте в миске.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
