Салат с грушами и орехами кешью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
331
ккал
-
Белки
12,4
грамм
-
Жиры
23,4
грамм
-
Углеводы
20,2
грамм
Ингредиенты
Груши 1 штука
Кресс-салат 150 г
Рукола 100 г
Смесь салатных листьев Пати микс «Белая Дача» 200 г
Кешью ¼ стакана
Растительное масло 1 столовая ложка
Соевый соус 1 столовая ложка
Сок лайма 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. В чашке смешать ингредиенты для заправки — масло, сок лайма, соевый соус. Заправить зелень. Добавить грушу, нарезанную ломтиками, кешью, еще раз аккуратно перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Салат с теплым лососем
Салат из авокадо и кресс-салата
Ингредиенты
Рисовый уксус 60 мл
Красный лук 15 г
Яблоко 1 штука
Соевый соус 4 чайные ложки
Сахар 1 чайная ложка
Авокадо 1 штука
Растительное масло 3 столовые ложки
Кресс-салат 200 г
Черемша 100 г
Капустный салат с рукколой и соевым соусом
Ингредиенты
Белокочанная капуста 200 г
Рукола 1 пучок
Соевый соус 2 столовые ложки
Зеленый сладкий перец 1 штука
Белые кунжутные семечки 2 столовые ложки
Лимон 1 штука
Растительное масло 1 столовая ложка
Огурцы 1 штука
Салат «Монтэ» с пекинской капустой
Ингредиенты
Растительное масло 3 столовые ложки
Пекинская капуста 200 г
Адыгейская соль по вкусу
Соевый соус 2 столовые ложки
Салат из куриного филе и грейпфрута
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Рукола 1 пучок
Соевый соус 1 столовая ложка
Апельсиновый сок 3 столовые ложки
Французская горчица ½ чайной ложки
Грейпфруты 2 штуки
Пшеничная мука 4 столовые ложки
Растительное масло 50 мл
Салат с зелеными яблоками
Ингредиенты
Зеленые яблоки 6 штук
Сок лайма ½ стакана
Зеленый лук 70 г
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 2 чайные ложки
Чили-паста 1 чайная ложка
Помидоры черри 200 г
Рукола 150 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.