Салат с кукурузой и проростками
порции: 3ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1149
22
81
80
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Початки кукурузы
3 штукиПомидоры
2 штукиКрасный лук
1 головкаПроростки семян подсолнуха
5 стакановОливковое масло
100 млЧеснок
5 зубчиковРубленая петрушка
½ стаканаЯблочный уксус
½ стаканаКурага
5 штукКедровые орехи
¼ стаканаВода
1 стаканИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Срежьте зерна с початков кукурузы.
2Порежьте лук и помидоры.
3В миске руками смешайте кукурузу, лук, помидоры и проростки.
4Все остальные ингредиенты смешайте в блендере на высокой скорости.
5Полейте соусом овощи.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
