Салат с кукурузой и проростками
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
862
16
61
60
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
1 стаканЧеснок
5 зубчиковПомидоры
2 штукиОливковое масло
100 млЯблочный уксус
½ стаканаКурага
5 штукКедровые орехи
¼ стаканаКрасный лук
1 головкаПочатки кукурузы
3 штукиРубленая петрушка
½ стаканаПроростки семян подсолнуха
5 стакановИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Срежьте зерна с початков кукурузы.
2Порежьте лук и помидоры.
3В миске руками смешайте кукурузу, лук, помидоры и проростки.
4Все остальные ингредиенты смешайте в блендере на высокой скорости.
5Полейте соусом овощи.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
