Салат с кускусом и мятой

Салат с кускусом и мятой

Автор: Анна Древинская
порции: 2 готовить: 30 минут
2 30 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 16

НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Анна Древинская

Автор: Анна Древинская

248 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    389

    ккал

  • Белки

    19,2

    грамм

  • Жиры

    20,7

    грамм

  • Углеводы

    29,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Кускус 220 г

Мята 1 пучок

Мягкий обезжиренный творог 150 г

Лайм 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Оливковое масло 2 столовые ложки

Соль по вкусу

Молотый белый перец по вкусу

Огурцы 1 штука

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Вскипятите 300 миллилитров воды, посолите и добавьте столовую ложку масла. Добавьте кускус, снимите с огня и накройте крышкой, оставьте на 5–10 минут. Выжмите сок лайма и перемешайте.
  • 2. Огурец почистите и нарежьте на мелкие кубики. Салат почистите и нарежьте на тонкие полосочки. Мяту вымойте и отщипните листья. Порубите мелко.
  • 3. Смешайте творог с мятой и маслом. Добавьте огурец, салат, кускус. Шпаргалка Как приготовить кускус

Популярные запросы:

Винегрет126 Овощные салаты1111 Салаты Салаты с курицей568 Слоеные салаты134 Теплые салаты245 Фруктовые салаты357

Читайте также

Вок: что и как готовить на азиатской сковородке

Разбираемся с шеф-поваром

Тартин Чада Робертсона

Как хлеб из Сан-Франциско сделал революцию в ремесленных пекарнях

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

03:23

Магрибский салат с кускусом и рукколой

Автор: Еда
14 ингредиентов
6 порций 20 минут

Ингредиенты

порции

Пряная рукола «Белая Дача» 75 г

Кускус 100 г

Огурцы 2 штуки

Розовые помидоры 3 штуки

Редис 3 штуки

Петрушка 50 г

Мята 30 г

Лимон ½ штуки

Лайм 1 штука

Коричневый сахар 2 чайные ложки

Оливковое масло 40 мл

Кумин (зира) ½ чайной ложки

Молотый черный перец по вкусу

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
1451
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

«Цезарь» по‑мароккански

Автор: Оля Давыдова
8 ингредиентов
4 порции 1 час

Ингредиенты

порции

Филе куриной грудки 4 штуки

Зеленый салат 800 г

Оливковое масло 2 столовые ложки

Мята 50 г

Лимон 1 штука

Белый хлеб 200 г

Сметана 100 г

Мед 30 г

перейти на страницу рецепта
381
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат из зелени с креветками

Автор: Elen
8 ингредиентов
3 порции 10 минут

Ингредиенты

порции

Рукола 30 г

Помидоры черри 150 г

Красный базилик 15 г

Тигровые креветки 12 штук

Огурцы 150 г

Оливковое масло 1 столовая ложка

Лимон 1 кусок

Зеленый салат 40 г

перейти на страницу рецепта
64
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Легкий салат с рыбой

Автор: Ирина Палкина
7 ингредиентов
2 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 2 штуки

Огурцы 2 штуки

Щука 100 г

Зеленый салат 50 г

Шпинат мини 50 г

Миндаль 50 г

Оливковое масло 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
14
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с креветками и зеленью

Автор: Таня Степанова
7 ингредиентов
3 порции 25 минут

Ингредиенты

порции

Очищенные вареные креветки 100 г

Огурцы 2 штуки

Маслины без косточек 15 штук

Оливковое масло 3 столовые ложки

Зелень 1 пучок

Зеленый салат 1 пучок

Красный сладкий перец 1 штука

перейти на страницу рецепта
11
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с консервированным тунцом

Автор: Elena Bakanovskaya
7 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

порции

Консервированный тунец 200 г

Огурцы 1 штука

Куриное яйцо 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Соль по вкусу

Оливковое масло 4 столовые ложки

Лимон ½ штуки

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще