Салат с лососем и печеным авокадо
АВТОР: Виктор Апасьев
порции: 2ГОТОВИТЬ: 20 минут
40
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
457
26
33
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
120 гФиле лосося
200 гКунжутное масло
10 млОливковое масло
15 млСалат романо
50 гСвежие листья шпината
30 гСоевый соус
20 млСоус терияки
15 млВяленые помидоры
3 штукиКунжутные семечки
5 гИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Смешать соевый и терияки соус, добавить оливковое и кунжутное масло, сок лайма.
2.Свежий лосось нарезать на крупные треугольники, замариновать в получившемся маринаде.
3.Нарезать авокадо вдоль, смазать оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Обжарить на гриле в течение пары минут на сильном огне, до появления золотистого цвета.
4.Смешать листья романо со шпинатом и красной капустой, добавить оливковое масло, посолить и поперчить по вкусу.
5.На тарелку выложить салатную «подушку», сверху авокадо и маринованный лосось, присыпанный семенами кунжута. Украсить вялеными томатами и долькой лайма.
Популярные запросы:
Комментарии (1):
Похожие рецепты
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
20 минут
1
1
0