ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с лососем и печеным авокадо

Салат с лососем и печеным авокадо

АВТОР: Виктор Апасьев
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
457
26
33
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
120 г
Филе лосося
200 г
Кунжутное масло
10 мл
Оливковое масло
15 мл
Салат романо
50 г
Свежие листья шпината
30 г
Соевый соус
20 мл
Соус терияки
15 мл
Вяленые помидоры
3 штуки
Кунжутные семечки
5 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Смешать соевый и терияки соус, добавить оливковое и кунжутное масло, сок лайма.
2Свежий лосось нарезать на крупные треугольники, замариновать в получившемся маринаде.
3Нарезать авокадо вдоль, смазать оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Обжарить на гриле в течение пары минут на сильном огне, до появления золотистого цвета.
4Смешать листья романо со шпинатом и красной капустой, добавить оливковое масло, посолить и поперчить по вкусу.
5На тарелку выложить салатную «подушку», сверху авокадо и маринованный лосось, присыпанный семенами кунжута. Украсить вялеными томатами и долькой лайма.
спецпроекты
Похожие рецепты
Праздничный салат с семгой
Автор: Валентина
4 порции
20 минут
1
2
0
Салат «Мимоза»
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час 30 минут
0
2
0
Салат с тунцом
Автор: Olesya Runkova
2 порции
20 минут
7
1
0