ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с мидиями и кедровыми орешками

Салат с мидиями и кедровыми орешками

АВТОР: Александра Хлебникова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
111
История к рецепту

Прекрасный легкий весенний салат, который напомнит вам о приближающемся лете, а в дополнении с бокалом Шардоне и вовсе перенесет вас в теплую солнечную Италию. Замороженные мидии и кольца кальмаров можно смело заменить консервированными в масле или любыми другими морскими гадами на ваш вкус.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
423
25
33
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Замороженные мидии
100 г
Замороженные кольца кальмара
50 г
Рукола
100 г
Сыр моцарелла
100 г
Помидоры черри
8 штук
Кедровые орехи
50 г
Прованские травы
10 г
Оливковое масло
10 мл
Соевый соус
10 мл
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта   шаг 1
1На предварительно разогретой сковороде обжарить мидии и кольца кальмаров.
Фото шага рецепта   шаг 2
2Нарезать помидоры и моцареллу половинками-четвертинками (у меня мини-шарики сыра и помидоры черри, поэтому если у вас обычные томаты и большой шарик моцареллы — нарежьте их средними кубиками).
Фото шага рецепта   шаг 3
3Смешать в отдельной чашке оливковое масло, соевый соус и прованские травы. В целом можно сделать смесь из трав самостоятельно: из базилика, розмарина, майорана и других трав, которые вы любите.
Фото шага рецепта   шаг 4
4Рукколу для удобства поедания можно порвать руками, а можно оставить как есть.
Фото шага рецепта   шаг 5
5Смешать все ингредиенты и посыпать кедровыми орешками. Подавать с белым сухим вином.
Комментарии (2):
0
Прекрасный легкий салат! Идеально для любителей вина и морепродуктов)
0
Экзотический салатик) очень полезный, легкий и вкусный. По опыту могу сказать что сыр лучше натереть на мелкой терке, а орешки заменила авокадо. Получилось супер)
спецпроекты
Похожие рецепты
Булгур с бараниной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Конвертики с персиками
Автор: Olesya Runkova
10 порций
1 час 10 минут
0
2
0
Мини пиццы
Автор: Olesya Runkova
8 порций
1 час 10 минут
0
1
0