
Салат с персиками и уткой
порции: 3ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
608
18
52
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Персики
4 штукиРукола
100 гСыр мини-моцарелла
100 гБелые сухари
30 гОливковое масло
5 столовых ложекМед
1 чайная ложкаЛимонный сок
20 млЛимонная цедра
5 гСоль
по вкусуСвежемолотый черный перец
по вкусуФиле утки
150 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе утки без кожи тщательно промыть, смазать оливковым маслом (1 ст.л.), перемешанным с солью и перцем, обжарить на сковороде по 4 минуты с каждой стороны. Переложить на тарелку, накрыть фольгой, дать отдохнуть.
2За время, пока утка отдыхает, помыть и нарезать фрукты слайсами, обжарить фрукты на сковороде гриль до появления золотистости — можно добавить немного сахара с капелькой воды для карамелизации долек.
3Сыр обвалять в сухарях и обжарить со всех сторон.
4Собрать салат: выложить вниз руколу, сверху украсить дольками персика, нарезать филе слайсами и также красиво выложить. Разрезать пополам сыр и выложить рядом с филе утки.
5Перемешать ингредиенты для заправки (4 ст.л. оливкового масла, мед, лимонный сок, цедра) и полить салат.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты