Салат с редисом, огурцом и яйцом

Автор: socosmic
порции: 2 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

socosmic

Автор: socosmic

1 рецепт

Ингредиенты

Редис 200 г

Огурцы 200 г

Яйцо куриное 3 штуки

Зеленый лук с луковицей 1 пучок

Зелень 14 г

Мягкий обезжиренный творог 60 г

Кефир 1%-ый 40 мл

Соль по вкусу

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Два яйца варим в течение 6 мин., после сразу же окунаем в холодную воду, даем остыть.
  • 2. Овощи, лук и зелень моем и просушиваем.
  • 3. Огурец (1-2 шт) и редис (6-7 шт) нарезаем полукольцами, зеленый лук кольцами.
  • 4. Смешиваем мягкий творог 2% и густой некислый кефир 1%, в полученную смесь добавляем мелко порубленную зелень и щепотку соли.
  • 5. Соединяем овощи, лук и творожный соус с зеленью, сверху выкладываем яйцо дольками.
  • 6. Простой весенний салат готов.
  • 7. Калорийность на 100 гр.: 48,21 Ккал; БЖУ 4.51-1.98-2.95;
    Калорийность на порцию 327 гр.: 157,70 Ккал; БЖУ 14.75-6.47-9.61.

Совет к рецепту

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Куриный салат с черносливом и грецкими орехами

Автор: Екатерина Лавренова
7 ингредиентов
3 порции 30 минут

Ингредиенты

Копченая курица 300 г

Яйцо куриное 3 штуки

Чернослив без косточек 100 г

Огурцы 2 штуки

Грецкие орехи 200 г

Зелень 100 г

Майонез 300 г

перейти на страницу рецепта
49
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Зеленый салат с яйцами и кедровыми орешками

Автор: Настя Счастливая
7 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Зеленый лук перья 2 пучка

Зелень 1 пучок

Кедровые орехи 30 г

Сметана 4 столовые ложки

Легкий майонез 2 столовые ложки

Яйцо куриное 4 штуки

Огурцы 1 штука

перейти на страницу рецепта
5
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Весенний салат с редисом, огурцами и яйцами

Автор: Маргарита В.
5 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Яйцо куриное 1 штука

Редис 4 штуки

Майонез по вкусу

Огурцы 2 штуки

Зеленый лук 30 г

перейти на страницу рецепта
111
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Слоеный салат с копченой курицей и свежими…

Автор: Наталья Щелкунова
6 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

Копченая курица 200 г

Сыр 150 г

Яйцо куриное 3 штуки

Майонез 150 г

Зелень 1 пучок

Огурцы 150 г

перейти на страницу рецепта
77
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с тунцом в собственном соку и огурцом

Автор: Полина Петрова
6 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Кудрявый салат 20 г

Яйцо куриное 2 штуки

Зелень 20 г

Оливковое масло 10 мл

Огурцы 1 штука

перейти на страницу рецепта
188
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Весенний салат из яйца и молодой капусты

Автор: Любов Макаренко
5 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Зелень 1 пучок

Яйцо куриное 4 штуки

Огурцы 2 штуки

Смесь салатных листьев 1 пучок

Белокочанная капуста 1 штука

перейти на страницу рецепта
16
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов