Салат с шампиньонами и фруктами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
324
18
16
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Твердый сыр
200 гКонсервированные шампиньоны
100 гСладкий перец
2 штукиЯблоко
2 штукиАпельсины
1 штукаПомидоры
по вкусуМед
3 чайные ложкиНатуральный йогурт
250 гЛимонный сок
1 чайная ложкаЦедра апельсина
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Сыр и яблоки нарезать кубиками, шампиньоны пожарить, перец и апельсин (или мандарины) нарезать дольками.
2Смешать мед, йогурт, лимонный сок и цедру для соуса и заправить им салат.
3Очень красиво смотрится этот салат в помидорах — если у них срезать верхнюю часть, вынуть ложкой мякоть и наполнить эти «чашечки» салатом.
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
1