Салат с зелеными яблоками
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
90
ккал
-
Белки
1,9
грамм
-
Жиры
0,8
грамм
-
Углеводы
18,4
грамм
Ингредиенты
Зеленые яблоки 6 штук
Сок лайма ½ стакана
Зеленый лук 70 г
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 2 чайные ложки
Чили-паста 1 чайная ложка
Помидоры черри 200 г
Руккола 150 г
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте натертые на терке яблоки с 2 ст. л. сока лайма в большой миске, чтобы предотвратить потемнение яблок. Добавьте зеленый лук.
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
-
2. Смешайте остатки сока лайма, чеснок, соевый соус и пасту чили в небольшой миске.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. Добавьте натертые на терке яблоки и перемешайте.
-
4. Добавьте помидоры черри. Подавайте с водяным крессом.
Похожие рецепты
Теплый салат с креветками под соусом дор-блю
Ингредиенты
Королевские креветки 500 г
Руккола 1 пучок
Чеснок 5 зубчиков
Белое сухое вино по вкусу
Помидоры черри 10 штук
Сливки 200 мл
Сыр дор-блю 100 г
Салат с жареными томатами
Ингредиенты
Помидоры черри 400 г
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло extra virgin 50 мл
Соевый соус 15 мл
Зеленый салат 100 г
Легкий салат с форелью и рукколой
Ингредиенты
Форель 100 г
Руккола 1 пучок
Помидоры черри 5 штук
Свежевыжатый апельсиновый сок 30 мл
Соевый соус 4 столовые ложки
Кунжутные семечки 1 чайная ложка
Салат с грушами и орехами кешью
Ингредиенты
Груши 1 штука
Кресс-салат 150 г
Руккола 100 г
Смесь салатных листьев Пати микс «Белая Дача» 200 г
Кешью ¼ стакана
Растительное масло 1 столовая ложка
Соевый соус 1 столовая ложка
Сок лайма 1 столовая ложка
Салат из баклажанов с зеленым луком по‑китайски
Ингредиенты
Баклажаны 300 г
Зеленый лук 50 г
Свежий имбирь 1 столовая ложка
Чеснок 2 зубчика
Перец чили 1 штука
Соевый соус 50 мл
Коричневый сахар 2 столовые ложки
Уксус 2 столовые ложки
Салат с рукколой и помидорами черри
Ингредиенты
Руккола 50 г
Помидоры черри 50 г
Зеленый салат 25 г
Салатная заправка 10 мл
Чеснок 5 г
Зернистая горчица 3 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.