Салат со спаржей и авокадо
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
5
21
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
2 штукиСвежая спаржа
200 гДжикама
1 штукаГрейпфруты
1 штукаЛайм
2 штукиСвежая мята
2 столовые ложкиЗеленый лук
2 пучкаМорская соль
по вкусуКрасный лук
½ головкиПроростки семян редиса
1 стаканЛатук
1 пучокИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Очистите и нарежьте авокадо, спаржу, китайский редис, грейпфрут. С грейпфрута удалите белые прожилки для более сладкого вкуса салата.
2Выдавите сок из лаймов.
3Мелко порежьте мяту, зеленый лук, красный лук.
4Все ингредиенты аккуратно перемешайте, добавьте соль и выложите на тарелку с листьями салата, смешанными с проростками.
популярные запросы:
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
4
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
10 минут
1
1
0
