ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат со спаржей и авокадо

Салат со спаржей и авокадо

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
137
4
9
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
2 штуки
Свежая спаржа
200 г
Джикама
1 штука
Грейпфруты
1 штука
Лайм
2 штуки
Свежая мята
2 столовые ложки
Зеленый лук
2 пучка
Морская соль
по вкусу
Красный лук
½ головки
Проростки семян редиса
1 стакан
Латук
1 пучок
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Очистите и нарежьте авокадо, спаржу, китайский редис, грейпфрут. С грейпфрута удалите белые прожилки для более сладкого вкуса салата.
2Выдавите сок из лаймов.
3Мелко порежьте мяту, зеленый лук, красный лук.
4Все ингредиенты аккуратно перемешайте, добавьте соль и выложите на тарелку с листьями салата, смешанными с проростками.
спецпроекты
Похожие рецепты