Теплый салат из моркови и апельсина
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
337
ккал
-
Белки
2,1
грамм
-
Жиры
30,2
грамм
-
Углеводы
14,3
грамм
Ингредиенты
Морковь 200 г
Апельсины 1 штука
Кускус 100 г
Оливковое масло 6 столовых ложек
Корень имбиря 10 г
Корица 5 г
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварите на пару кускус. Если вы используете пропаренный кускус – просто залейте его кипятком.
Шпаргалка
Как приготовить кускус
-
2. Натрите на мелкой терке морковь и имбирь.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь
-
3. Нарежьте апельсин кубиками.
-
4. Для заправки добавьте в оливковое масло корицу и мелко порубленную мяту.
-
5. Перемешайте все ингредиенты и посолите салат.
-
6. Подавайте салат теплым.
Похожие рецепты
Салат из жареной моркови с апельсинами и корицей
Ингредиенты
Морковь 3 штуки
Соль по вкусу
Апельсины 2 штуки
Молотый белый перец по вкусу
Оливковое масло 3 столовые ложки
Корица по вкусу
Мускатный орех по вкусу
Сахарная пудра 2 столовые ложки
Теплый салат из моркови и лука-порея
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Лук-порей 1 штука
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Салат из моркови с сыром
Ингредиенты
Петрушка по вкусу
Морковь 4 штуки
Оливковое масло 1 чайная ложка
Сыр фета 200 г
Салат с куриной грудкой, рукколой и апельсином
Ингредиенты
Куриная грудка 1 штука
Апельсины 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Руккола 2 пучка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Мед по вкусу
Морковь ½ штуки
Зеленые яблоки 1 штука
Кедровые орехи по вкусу
Салат с сельдереем и апельсином
Ингредиенты
Стебель сельдерея 3 стебля
Помидоры черри 10 штук
Красный лук 2 головки
Сладкий перец 1 штука
Апельсины 1 штука
Морковь 1 штука
Оливки без косточек 15 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Специи для салата по вкусу
Морковный салат с оливками
Ингредиенты
Морковь 1,5 кг
Оливковое масло ¼ стакана
Свежевыжатый лимонный сок ¼ стакана
Цедра апельсина 1 столовая ложка
Рубленная кинза (кориандр) 1 столовая ложка
Мед по вкусу
Большие оливки без косточек 1 стакан
Апельсины 1 штука
Итальянская петрушка по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.