Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тоносалата

Тоносалата

АВТОР: Анна Ильющенко
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
312
16
21
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
1 пучок
Картофель
1 штука
Зеленая стручковая фасоль
200 г
Помидоры
2 штуки
Сладкий красный лук
1 штука
Консервированный тунец в собственном соку
1 банка
Огурцы
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Маслины без косточек
10 штук
Оливковое масло
3 столовые ложки
Бальзамический уксус
1 столовая ложка
Горчица
1 столовая ложка
Соль
щепотка
Молотый черный перец
щепотка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Зелёный салат, помидоры и огурец вымыть и высушить.
2Картофель, зелёную фасоль и яйца отварить, слить воду и оставить остывать.
3Листья салата нарезать, добавить помидоры дольками, огурец и лук — кружочками; картошку — кубиками.
4Добавить фасоль, маслины и тунец.
5Для заправки: перемешать оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец.
6Вылить заправку в салатницу, перемешать, добавить яйца, разрезанные на 4 части.
Комментарии (1):
0
Вышло очень даже неплохое самостоятельное блюдо. И теплым, и холодным вкусно.
Читайте также:
Похожие рецепты
Быстрый оливье
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
0
0
Овощной салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Овощной салат с утиной грудкой
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
10 минут
0
1
0
Салат с куриной печенью, грейпфрутом и мацони
Автор: Еда
2 порции
40 минут
3
1
0
Салат из авокадо и красной капусты со сметаной
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
10 минут
0
1
0
Салат ромен с тунцом и сулугуни
Автор: Nas Dor
5 порций
10 минут
1
1
0
Салат каталана с крабом
Автор: Еда
1 порция
20 минут
2
2
0
Салат с печеной свеклой и фетой
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
21
3
0
Овощной салат с яйцом и сметаной
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
6
2
0
Средиземноморский салат с тунцом и яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
2
0
Яичный салат с тунцом и авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
8
1
0