Зеленый салат с творогом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
124
ккал
-
Белки
18,7
грамм
-
Жиры
1,7
грамм
-
Углеводы
9,2
грамм
Ингредиенты
Зеленый салат 1 пучок
Помидоры 3 штуки
Соль по вкусу
Рассыпчатый творог 200 г
Перец черный молотый по вкусу
Соевый соус по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Хорошо промытые салатные листья агрессивно порвать руками в миску.
-
2. Сочные, упругие помидоры разрезать пополам и нещадно нарубить прямо в эту же миску мелкими ломтями.
-
3. Затем добавить творог (с домашним жирнее, конечно), соль и перец, очень аккуратно и равномерно это дело смешать. Если получился суховато, добавить соевый соус или мелкобуржуазного оливкового масла.
-
4. Особо неугомонные могут дополнить мелко рубленым, консервированным в собственном соку тунцом.
Совет к рецепту
Настоятельно рекомендуется строго соблюдать указанную последовательность добавления ингредиентов.
Похожие рецепты
Очень простой салат из креветок
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Зеленый салат 1 пучок
Креветки 300 г
Сыр 150 г
Майонез 20 г
Прованские травы 5 г
Салат овощной с креветками
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Креветки 200 г
Зеленый салат 1 пучок
Огурцы 2 штуки
Растительное масло 2 столовые ложки
Белый винный уксус 1 столовая ложка
Салат «Цезарь» с пармезаном и помидорами
Ингредиенты
Зеленый салат 1 пучок
Помидоры 2 штуки
Сыр пармезан 100 г
Куриное филе 300 г
Гренки 30 г
Соус «Цезарь» 100 мл
Салат с помидорами, сыром и чесноком
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Зеленый салат 1 пучок
Твердый сыр 100 г
Чеснок 3 зубчика
Майонез по вкусу
Салат из зеленой гречки с помидорами и сыром
Ингредиенты
Зеленая гречневая крупа 80 г
Помидоры 200 г
Сыр брынза 80 г
Зеленый салат 1 пучок
Оливковое масло extra virgin 20 мл
Лимонный сок по вкусу
Сыроедческий cалат с кукурузой
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Сладкий перец 2 штуки
Свежая кукуруза 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.