Зеленый салат с творогом

Зеленый салат с творогом

Автор: мама ама
порции: 2 готовить: 10 минут
2 10 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 412

Добавить фото/видео

Автор рецепта

мама ама

Автор: мама ама

7 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    124

    ккал

  • Белки

    18,7

    грамм

  • Жиры

    1,7

    грамм

  • Углеводы

    9,2

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Зеленый салат 1 пучок

Помидоры 3 штуки

Соль по вкусу

Рассыпчатый творог 200 г

Молотый черный перец по вкусу

Соевый соус по вкусу

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Хорошо промытые салатные листья агрессивно порвать руками в миску.
  • 2. Сочные, упругие помидоры разрезать пополам и нещадно нарубить прямо в эту же миску мелкими ломтями.
  • 3. Затем добавить творог (с домашним жирнее, конечно), соль и перец, очень аккуратно и равномерно это дело смешать. Если получился суховато, добавить соевый соус или мелкобуржуазного оливкового масла.
  • 4. Особо неугомонные могут дополнить мелко рубленым, консервированным в собственном соку тунцом.

Совет к рецепту

Настоятельно рекомендуется строго соблюдать указанную последовательность добавления ингредиентов.

Популярные запросы:

Европейская кухня Овощные салаты1111 Салаты Салаты с курицей568 Слоеные салаты134 Теплые салаты245 Фруктовые салаты357

Читайте также

Кокосовое молоко

Как готовить блины, лаксу, севиче и кокосовый мусс с черной смородиной

Gentle — образцовое городское кафе на Патриарших

Рецепты и плейлист

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Салат из тунца

Автор: french_boy
6 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

порции

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Репчатый лук 1 головка

Зеленый салат 5 стеблей

Помидоры 2 штуки

Майонез 4 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
87
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Сыроедческий cалат с кукурузой

Автор: Илья Есть
4 ингредиента
2 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 3 штуки

Сладкий перец 2 штуки

Свежая кукуруза 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

перейти на страницу рецепта
8
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Очень простой салат из креветок

Автор: Helen Velychko
6 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 2 штуки

Зеленый салат 1 пучок

Креветки 300 г

Сыр 150 г

Майонез 20 г

Прованские травы 5 г

перейти на страницу рецепта
43
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с помидорами, сыром и чесноком

Автор: Наталья Соболева
5 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 2 штуки

Зеленый салат 1 пучок

Твердый сыр 100 г

Чеснок 3 зубчика

Майонез по вкусу

перейти на страницу рецепта
20
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат из моркови по‑корейски, яблок и помидоров

Автор: Марина Карпова
6 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 4 штуки

Зеленый салат 6 г

Морковь по-корейски по вкусу

Сухарики 1 стакан

Зеленые яблоки 1 штука

Оливковое масло по вкусу

перейти на страницу рецепта
29
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Павлиний хвост

Автор: Яна Плужник
6 ингредиентов
6 порций 10 минут

Ингредиенты

порции

Сладкий перец 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Помидоры 2 штуки

Красная рыба 500 г

Огурцы 500 г

Оливковый майонез 200 г

перейти на страницу рецепта
25
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов