Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
715
26
51
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый лук
1 пучокЧерная фасоль
250 гКонсервированная кукуруза
1 банкаЧеснок
2 зубчикаМолотый черный перец
по вкусуМолотый красный перец
по вкусуСоль
по вкусуРастительное масло
2 столовые ложкиСалями
300 гМясной бульон
375 млМайоран
2 стебляПомидоры
1 кгИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1На 8 часов замочить фасоль в 1 литре воды. Затем около 45 минут варить до готовности, добавив 1 чайную ложку соли.
2Зеленый лук нарезать тонкими колечками. С кукурузы слить жидкость. Салями нарезать ломтиками. Чеснок очистить и измельчить. Помидоры нарезать на кусочки.
3Чеснок и лук спассеровать на горячем растительном масле. Добавить кукурузу, помидоры и бульон. Довести до кипения.
4Слить отвар с фасоли и вместе с салями добавить к тушеным кукурузе и помидорам. Варить блюдо под крышкой еще 5 минут. Приправить солью, перцем и рубленым майораном.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
