Суп из болгарского перца
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
149
ккал
-
Белки
5
грамм
-
Жиры
8,4
грамм
-
Углеводы
13,8
грамм
Ингредиенты
Сладкий перец 4 штуки
Помидоры 6 штук
Репчатый лук 2 головки
Куриное яйцо 2 штуки
Вода 3 стакана
Молотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Лук мелко нашинковать, прогреть с маслом 4–5 минут при максимальной мощности СВЧ-печи.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, измельчить, добавить к луку, готовить, пока смесь не загустеет.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Перец нарезать соломкой, добавить к овощам, залить кипящей водой, посолить, поперчить и варить суп при средней мощности СВЧ-печи 10 минут. Взбить яйца и заправить суп. дать отстояться.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.